子供には身長サプリメントを購入して、積極的に飲ませるべきなのでしょうか。

 

実際に身長サプリメントで子供の成長を促進する効果があるのか、どのような商品を選ぶとより効果的なのかを徹底検証。

 

身長サプリメントを飲ませるなら、幼稚園児、小中学校、高校生のどのタイミングが良いのかも合わせて紹介します。

身長サプリメントは成長促進効果があるので購入すべきか?

テレビや雑誌を見ると、身長サプリメントで子供の身長が伸びたような宣伝を多く見かけることがあります。

 

特にテレビCMでいかにも子供の身長が伸びるようなイメージを紹介しているものがあると、つい本当に身長が伸びて成長促進効果が期待できるのではないか・・・と考えてしまいますよね。

 

しかし何度もお伝えしているように、身長サプリメントや背が伸びるサプリメントは、子供の身長を伸ばす薬ではありません。

 

だから身長サプリメントを飲んだ全ての子供の身長が伸びるということはありませんし、年齢に応じた商品選びを行わないと期待するような効果を実感することができないでしょう。

 

ただ子供の成長促進という意味では、選ぶ商品、飲ませる時期などを適正にしてあげることで、成長をサポートする事はできますので、商品選び等は慎重に行いたいところ。

 

この記事では身長サプリメントをうまく活用する方法について、少し解説したいと思います。

身長サプリメントは幼稚園、小中学校、高校生のどの時期が良いのか?

何歳の子供に身長サプリメントを飲ませるのが良いのかという点に関しては、早すぎず、遅すぎずという年齢で飲ませるべきでしょう。

 

例えば、大学生や大人になって飲ませてもほとんど効果を実感できませんし、高校生になったら女子は効果を感じにくく、男子も急激に伸びる人は少ないでしょう。

 

稀に離乳食に成長応援飲料を混ぜている人もいますが、身長サプリメントはそこまで早い段階で子供に食べさせるべきではありません。

 

もちろん選ぶ商品によっても異なりますが、カルシウム摂取量の多いものであれば小学校低学年くらいで良いと思いますので、幼稚園児では少し早すぎるでしょう。

 

幼稚園くらいまでは普段の食事での栄養補給を優先し、どうしても少食だったり好き嫌いは激しく、栄養補給に問題がある場合のみに限定した方が健康で丈夫な子供に成長します。

 

一般的におすすめの時期は小学校中学年、高学年、中学生という時期でしょう。

 

このタイミングで成長スパート期を迎え、

身長が急激に伸び始めますので、栄養不足による身長の伸び悩みを予防し、豊富な栄養補給を行うことでより効果的に身長を伸ばしてあげることが大切です。

 

だからもしお子様に身長サプリメントを購入してあげるのなら、この時期を絶対に外さないこと。

 

女の子の場合は、小学校3年生や4年生頃から5年生、6年生にかけてが最も伸びますし、男の子の場合は、小学校5年生や6年生、中学生にかけてが最も伸びるでしょう。

 

積極的にこの時期に身長サプリメントを活用することは、栄養面での成長促進効果を期待することができますが、身長サプリメントだけで子供の背が伸びるというわけではありません。

 

睡眠・運動・食事・ストレス状態という要素が複雑に絡み合っていますので、身長サプリメントは普段の食事で補給できない栄養素を補うものだということを理解して、食事での栄養補給を徹底しましょう。

 

集中して一定期間飲ませてあげることが非常に大切ですので、最低でも3ヶ月は持続することを念頭にしてあげてください。

身長サプリメントは商品選びを間違えないことが重要!

子供に飲ませる時期も大切な要素ですが、年齢によって必要になる栄養素が多少異なりますので、何を優先してあげるのかも考えてあげましょう。

 

小学校低学年のお子様に飲ませるなら、カルシウムがしっかり配合されている物が良いでしょう。

 

なぜカルシウムが必要なのかといえば、この時期の子供は一時的に骨折や骨のヒビなど、骨に関するケガをしてしまう子供が多い傾向があるから。

 

骨にヒビが入るのも、骨が折れてしまうのも骨密度を上昇させることで起こりにくくしたり、その症状を悪化させずに済む可能性があります。

 

年齢的にそういった傾向があることがわかっていますので、普段の食事でもカルシウムをしっかり摂取できるものを増やしてあげましょう。

 

小学校高学年や中学生にかけては、成長期でも骨が最も伸びる時期なので、骨を伸ばしたり、ホルモンの合成や分泌に役立つタンパク質をしっかり摂取すべき。

 

アミノ酸の集合体であるタンパク質には、動物性タンパク質と植物性タンパク質がありますので、しっかり組み合わせて摂取してください。

 

そうすることで骨端線での骨の細胞分裂をサポートして、効率的に骨を伸ばして身長を高くすることができるでしょう。

 

先ほどの年齢に関する部分、必要な栄養素をしっかり理解した商品 選びを行うことが、サプリメントの持つ効果を実感するためにも必要なことですので、お子様の年齢に合わせて考えてくださいね。

身長サプリメントはあくまでも栄養不足を改善する商品

身長サプリメントは医薬品でも、背が伸びるサプリメントでもありませんので、身長サプリメントを飲んだだけで背が伸びるというのは誤った認識です。

 

ただ最近の子供は食事で摂取する栄養素もカロリーも減少し、成長に必要な栄養補給ができていない状態の子供が多いので、そういった場合には身長サプリメントが役立ちます。

 

サプリメントとは元々栄養補給を行うために、食事に合わせて摂取するものですので、それ以上の効果を期待しないことが大切でしょう。

 

この部分を間違って解釈したり、誤解しないようにしましょう。

 

食材に含まれる栄養素が減少し、加工食品が増えたことで製造過程で栄養素がさらに減少する。

 

そういった食事ばかりを食べている子供の栄養補給には、栄養素が豊富な身長サプリメントを購入して飲ませる意味はあります。

 

特に成長期の子供は身体を成長させるための栄養素が不足しがちですので、この時期の栄養状態は大切ですし、良質なタンパク質を摂取できなければ身長が伸び悩むのは仕方がないこと。

 

栄養学的にもそういったことはわかっていますので、栄養補給の一貫として身長サプリメントを飲ませることを考えてあげると良いでしょう。

身長サプリメントは購入すべき?成長促進効果があるのかの記事まとめ

身長サプリメントを購入せずに、普段の食事で成長に必要な栄養素をすべて補給できるのが一番良いこと。

 

しかし子供も忙しく、親世代も仕事や育児で時間が取られて毎日栄養バランスに優れた食事を用意してあげるのも大変ですし、子供が食べてくれないこともあるでしょう。

 

そういった状態が続くと、本来伸びるはずの身長が伸び悩み、低身長で止まってしまうこともありますので、そのリスクを抑制するための方法は考えてあげるべき。

 

年齢、性別、運動量などに合わせた栄養補給ができなければ、身長が伸びないだけではなく、健康にも悪影響が出ますので、子供の栄養状態に関しては本当に真剣に考えてあげてください。

 

少しでも早い時期に周りの友達との成長の違いを理解していれば、将来的な低身長のリスクを回避できますので、身長サプリメントも活用しながら成長をサポートしてあげてくださいね。

 

子供の成長を少しでもサポートしたいと考えるお母さんに人気なのが、身長サプリメントや成長応援飲料と呼ばれる商品。

 

実際にどんな特徴があるのか?

本当に子供の成長に役立つのはどれなのか?

 

専門家が身長サプリメントの情報をまとめた記事がありましたので、それを参考にチェックしてみると良いでしょう。

 

背が伸びるサプリ&身長サプリメントランキング10選@追クリ調べ

 

栄養面のサポート効果が期待できる商品を選ぶことが、身長サプリメントや背が伸びるサプリメントの基本的な選び方。

 

正しい知識を持って少しでも良い商品を探してあげることが、将来的な低身長のリスクを回避することに繋がりますよ。